本当に痩せるか体験した筆者がおすすめする加圧シャツランキング

加圧シャツランキング

加圧シャツとは?まずは、気になるその仕組みを解説!

①加圧力のある素材(スパンデックス)を使用したシャツを着ることで、上半身全体を締め付ける作用がある
→それによって新陳代謝の向上や食事制限を自然と行うことができる。

②伸張バンド搭載で姿勢を伸ばし正しい姿勢をキープすることができる
→それによって見た目も美しくなる&腹筋や背筋を意識することが増える

③着ているだけで加圧している状態なので、普段の筋トレの効率をアップすることができる!

という特徴があります。
着ているだけで痩せる!と過剰な広告も見ると疑いたくなりますが、確かに着ているだけで生活習慣の変化は見込めそうですし、筋トレを日課とされている方にとっては効率アップを図れることは大きなメリットです。

様々な加圧シャツが販売されていますが、もちろん商品ごとに特徴が違いますので、ここでは筆者が実際に試してみた結果、「本当におすすめできる」と思った加圧シャツをランキング形式でご紹介したいと思います。

【レビュー】加圧シャツの痩せるは嘘?高評価の加圧シャツを買った結果

そこで加圧シャツを筆者が加圧シャツを実際に購入してみて、それを着ることで痩せたかどうかのレビューをしていきます。まさに加圧シャツ実録レポートです。

「筋肉シャツ」を買ってみた

まずこういう商品は何でも揃う「ドン・キホーテ」なら売っているだろうと思い、行ってみたところ「加圧シャツ」はなく、スマッチョという「筋肉シャツ」なるものが販売されていました。金額は3,980円でしたから、ドン・キホーテとしては高額品です。しかし後で調べたところ、Amazonでも販売されていました。

このスマッチョは要は「シャツ自体の腕、肩、胸の部分にパッドが縫い込まれている」シャツです。つまりある意味「肉襦袢」ですが、しかし着るだけで、

  • 腕回り 2㎝
  • 胸囲 3㎝
  • 肩幅 3㎝

がアップするので、見た目だけの即効性を目指すのであればこれもありなのかもしれません。

なので実際には加圧シャツではありませんが、しかし着てみると多少の伸縮性があったので調べたところ、加圧シャツの必須要件であるスパンデックス(ポリウレタン)が5%包含されていました。ですから、着ていれば多少の加圧シャツ効果はあるのかもしれません。

ただ筆者の場合は、もっとがっちり筋肉を鍛えて「本当の」ダイエット効果の出るものを探しているので、これは1回着ただけで押し入れにしまわれました。

 

加圧シャツを買ってみた

次に、いつもお世話になっている「しまむら」に行ってみました。そして棚を見て回っていると、「加圧インナー」という商品がありました。価格は

  • 半袖1,280円
  • 長袖1,480円
  • ボトムス1,480円

なのでかなり安いです。そこで半袖を1枚買ってきました。

しかし帰宅後勇んで着てみると、伸縮性は多少あるものの、加圧を感じるところまではいきません

2chで言われているような「キツクて」「筋肉痛になる」と言う感じは全くないのです。
ということで、これも目的のダイエット効果はなさそうだと判断し、押し入れにしまわれました。

 

公式サイトで「アンダーアーマー」を買ってみた

次に、こういう「安さ」を追求するからいけないのだと判断し、思い切って有名ブランドで勝負することにしました。そこで選んだのがアスリート御用達の「アンダーアーマー」です。よくスポーツ中継などでピチピチのシャツを着ている選手がいますが、あれはほとんどがアンダーアーマーだということを聞いていたので、公式サイトで「ヒートギアアーマーコンプレッションSS」というものを買ってみました。

ただ今はセールをしているようなので普段は5,000円近くする商品が2592円で購入でき、ラッキーでした。

そして着用したところ、さすがアンダーアーマーという感じで密着感はばっちりです。しかし、加圧というとどうなんだろうという微妙なレベルでした。とはいえ、アンダーアーマーだから、ということでそれから1週間着てみましたが、筋肉痛には全くなりませんでした。身体が軽くなったような印象はありましたが、2chの「キツイ」感じはなかったのです。

そこで調べてみるとアンダーアーマーは「加圧シャツ」ではなく、「皮膚に密着することで筋肉疲労を軽減する」いわゆるコンプレッションシャツ、という種類のもののようでした。

なるほど、だからアスリートが着ていたわけです。しかし筆者の目的はそこにはありませんので、これも押し入れにしまわれました。

【レビュー】人気の加圧シャツを1ヵ月着た感想

金剛筋シャツ

ここまで3種類の「加圧シャツ」(だと思ったもの)を購入し、着てみましたが、結果はどれも今ひとつでした。

これはリサーチが足りないとことをここでやっと悟り、ネットで加圧シャツを調べたところ、結構評判が良さそうなの商品が見つかりました。それは「金剛筋シャツ」というものです。

口コミでもかなり効果が出ている感じなので、これを公式サイトで購入しました。値段は1枚4,536円でここまでで1番高額でしたが、ダイエット効果が何としても欲しかったので、購入しました。

 

意外と高いですね。洗い替えも必要だから、最低でも2枚か…

後で知りましたが、まとめ買いをしたら割引があったようです。

そして注文3日後に届いた金剛筋シャツをまず見たところ「小さい!」。
筆者はMを注文しましたが、通常のMのTシャツの半分くらいの大きさしかありません。

金剛筋シャツ

こんなの着られるのか?と疑問に思いながら着てみたところ、極めて伸縮性が高く、ぴっちり入りました。

しかし確かに「キツイ!」。
そして身体を少しでも動かすたびに筋肉に負荷がかかっている、という感じです。

これぞ加圧シャツって感じなんですね。筋肉に効きそうですね!

これが2chでいう「キツサ」だなと思いながら、しかし頑張って着続けました。加えて、非常に疲れます。

極論すると、ペンを持っただけでも筋肉がミシミシいう感じです。

そしてもう1つ驚いたのが、着た感じがどうなっているかと思って鏡に映したところ、筆者は長年のパソコン作業で非常に猫背になっているのですが、それが「しっかり矯正されている!」ではありませんか。

背筋がピンと伸びて、背も高くなったような気分になるやつですね!
これも加圧シャツの効果なのでしょうかね?

これであれば、ダイエット効果はまだ分かりませんが、しかしスタイルがよくなるという効果だけでも着ている価値がありそうです。

そして、基本的に昼間はその金剛筋シャツを着ているようにしました。本当はネットを見ていると寝ている時にも着用したほうがよいとのことでしたが、1度そうしてみたらキツクて寝られなかったので、止めました。

だたそれ以外は基本的に1日中着ていました。そのため着替えが必要だったので、追加で2枚購入しました。

さてその1ヶ月後の結果です。

何と、あらゆるダイエットをしても効果のなかった筆者の体重が、3kgも痩せているではないですか!これはすごい、と体重計の上で大興奮しました。

これに励まされて、更に2ヶ月、つまりスタートから数えて3ヶ月後着続けた結果は、5kgダウン!

本当に金剛筋シャツを着た以外何もしていないにもかかわらず、すごい痩せ方です。これで、本当に加圧シャツはダイエットに効果があるのだな、と実感しました。

本物の加圧シャツを見極めるコツ

このように筆者は金剛筋シャツを着てダイエットに成功しましたが、これはどうもたまたま金剛筋シャツが「本物の加圧シャツ」だったからのようです。つまり世の中には「見かけだけの」、あるいは「名前だけの」加圧シャツが結構出回っていて、それを着て「加圧シャツは効果がない」と判断している人も多いようなのです。

そこでここでは筆者の体験を踏まえて、本物の加圧シャツを見極めるコツをご紹介します。

スパンデックスを使用

まず絶対にチェックが必要なのは「スパンデックス」という繊維が配合されているかどうかです。あるいは表示上は「ポリウレタン」となっているかもしれませんが、それはスパンデックスのことです。

スパンデックスをは非常に伸縮性に優れた繊維で、これをナイロンと一緒に縫製することで、加圧シャツに伸縮性と加圧力が生まれているのです。

ですからまず第1にはスパンデックスが入っているかを確認しましょう。その上で入っているとしたら何%かの確認も必要です。これもその割合が高ければ高いほど、伸縮率が高いので加圧効果もあり、したがっ高いダイエット効果が期待できるのです。

ちなみに筆者の着た金剛筋シャツはスパンデックスの割合は20%でした。

特殊縫製加工が施してあればなおOK

そして特殊縫製加工も大きなポイントです。

これはたとえば、腹筋回りにスパンデックスを重点的に縫製するなど、負荷をかけたい部分中心に加圧をかけている製法です。

従ってこの特殊縫製加工をしている加圧シャツの方が、より効果が高いのです。

 

ワンサイズのメーカーはNG

さらに加圧シャツは「キツめ」で着ることが必須です。ですからできるだけサイズ展開が多いものを選びましょう。最低でもMとLは必要で、ワンサイズの加圧シャツという場合は、それだけでNGです。

 

 

人気の加圧シャツランキング

ではここまでの筆者の個人的体験と、調査した優れた加圧シャツの条件、そしてネット上の口コミをもとに、人気の加圧シャツをランキングでご紹介します。

1位 金剛筋シャツ

基本情報

まず第1位は筆者も着た金剛筋シャツです。このおすすめポイントは、

    • スパンデックスを業界最高峰の20%配合
    • 抗菌防臭加工がしてあるので、汗をかく夏や運動中でも着られる

ということです。また

    • 価格 3,980円
    • サイズ M、L

ですので、サイズ展開もOKです。

金剛筋シャツの公式サイトはコチラ

金剛筋シャツの口コミ

「意外にも着やすい商品」(購入者 2018年5月16日)
着易い適度な締め付けストレッチ度です。こういう商品で多いのはかなりユルい感じや、かなりキツい感じかと思っていたので着易いことにちょっと驚いた感覚です。効果は続けて着てみないとわからないのでまた報告します!

「加圧シャツ」(間鍋博嗣 2018年5月23日)
もっと加圧するのかなと思いましたが、普通でした!長袖タイプを探します。

「このまま続けていこうかな?」(イダ 2017年8月25日)
今1ヶ月以上使わせていただいてます。
効果としてはサイズを間違えをしましたが、
姿勢が良くなった
すこしスッキリした
と周りから言われるのでそうなんだとおもいます

関連記事→金剛筋シャツの口コミ評判|正しい着方で効果を実感!使い方とサイズの選び方

2位 バルクアップアーマープロ

基本情報

第2位は「バルクアップアーマープロ」です。この特徴は

    • 加圧力による引き締め効果に注目した設計
    • 98%のユーザーが加圧力を実感

ということです。
着用してすぐに腹筋が割れるとか、痩せるという効果は少し弱いですが、着るだけで身体が引き締まるので通常時よりもすっきりとしたシルエットに見せてくれることでしょう。

スパンデックスの配合は5%しかありませんが、少なくとも着ていると身体をスッキリ見せてくれる効果はありそうです。

    • 価格 3,400円
    • サイズ M、L

バルクアップアーマープロの公式サイトはコチラ

バルクアップアーマープロの口コミ

「伸縮…」(2018年4月22日)
伸びはしますが一度来たら縮むことなく一度来たら体型に合わせてそのままの状態です。
一気にセットで買ってしまいましたが、高い買い物になってしまいました。
普通の肌着としてきていきます。
誠に残念。

「猫背解消」(ヤマダ 2018年2月4日)
長年の猫背が治りました。
痩せるかどうかはしばらく着てみます。
でも猫背が治っただけで満足です。

関連記事→バルクアップアーマープロの口コミ評判|98%が加圧力を実感!その効果は?

3位 スレンダーマッチョプラス

基本情報

3位が「スレンダーマッチョプラス」です。これは加圧シャツの中でも日常的に着ていて楽かどうかという点を重視しています。ですので特徴は以下の通りです。

    • ウエスト、胸、背中を重点的に加圧
    • 見た目のデザインを重視
    • 仕事中でも着用可能なデザイン

毎日、1日中着ることを考えたら、スレンダーマッチョプラスも選択肢でしょう。スパンデックスも10%配合されていますから、加圧力もまずまずです

    • 価格 4298円
    • サイズ M、L
スレンダーマッチョプラスの口コミ

「2枚セットもあるんですね。」(2016年7月14日)
お手頃な価格だったので、購入してみました。この金額で痩せる事が出来れば安いかな?と思い半信半疑の気持ちでした。着てみるとわかりますけど痩せる事ができますね。これは着たかたではないと実感できないと思います。

「動くとお腹が部分がめくれ上がる」(ねむ 2016年6月5日)
動くとだんだん服がめくり上がります。
なので上に1枚着ることをオススメします

4位 鉄筋シャツ

基本情報

4位が「鉄筋シャツ」です。金剛筋シャツと同じメーカーの商品で、金剛筋シャツの先代の加圧シャツです。ですから加圧シャツの中で定番のロングセラー商品です。鉄筋シャツの特徴は以下の通りです。

    • 値段が安く、まず試したり、まとめ買いをするのに最適
    • 加圧力が程よいので、加圧シャツ初心者でもキツクない
    • 累計10万枚の販売実績

スパンデックスの配合率は5%ですが、値段を考えるとお買い得商品とも言えるでしょう。

    • 価格 2,980円
    • サイズ M、L

 

鉄筋シャツの口コミ

「ほどよいので着やすい」(SAKOCHANBMW  2018年05月12日)
少し小さめでしたが、伸縮性があるので程よい締め付け感です。

「女性でも使えるかも知れない?」(Amazon カスタマー 2017年10月18日)
これは凄い、加圧効果はかなり期待できる。私は本来ならSサイズなのですが、はくのが大変です。Mの人がMを使用したらどうなるのか?女性の人でも使えるかも。

「お腹周りがしまった!」(かず 2015年11月24日)
腰が悪いのでサポーターのつもりで購入しましたが
おなか廻りが、かなり締まりましたよ。
もう一つ買って毎日履いています。
腰も姿勢も良くなってます。

5位 スリムゼウス

基本情報

第5位がスリムゼウスです。これは特殊縫製加工の加圧シャツです。具体的には以下のような特徴があります。

    • 「360度加圧構造」なので加圧トレーニングと同じ効果
    • リンパ加圧システムも採用し代謝をアップ

これはスパンデックスの配合率は5%ですが、特殊縫製加工なので配合率以上の加圧効果が期待できます。

    • 価格 3,980円
    • サイズ M、L

 

スリムゼウスの口コミ

「期待値を込めて」(すーさん 2017年5月8日)
サイズ: M|色: ブラック(黒)|Amazonで購入
今話題の加圧シャツを購入しました。
生地的にはさらさらしていて
着心地はいい感じです。
173cm、75kgですがMサイズで
締め付け感はもう少し欲しいですね。
あとは、効果と耐久性です。
期待を込めて4点をつけます。

「姿勢をサポート」(Amazonカスタマー 2017年7月12日)
姿勢がスッとなったおかげか腰の痛みがかなり軽減しました。
追加で発注して日中だけではなく夜寝るときも着用してます。
肌さわりもよく快適です。

「優良商品です!」(Amazonカスタマー 2017年7月11日)
お値段が安いのに生地が丈夫で満足しています。
身長173センチ体重90キロLを買って丁度いい締め付け!もう少しきつめが希望の人はL
がよいかもです。
おそらくLで一番緩めも入ると思います。
ちゃんと綺麗に使えば長く使用出来るのかなと思いました。

まとめ

いかがですか。
実際の口コミと筆者の体験レポートで本当に加圧シャツは痩せるのかを検証しました。結果は「Yes!」でした。

ダイエットしたいけれど、過度な努力や食事制限は続かない、という人はぜひ以上の情報を参考に、加圧シャツを試してみてください。
きっと筆者のように満足できる効果が得られるはずです。

 

加圧シャツの知っとこ情報

情報①効果なしの原因は?加圧シャツの効果を実感するためのチェックポイント

情報②加圧シャツで汗だくに・・・放っておいて大丈夫?あせも対策とかゆみの原因

情報③加圧シャツってどうなの?本当に痩せるのか2chで口コミを徹底検証!

 

女性用の加圧シャツも人気です♪